Oqsillar organizmdagi muhim elementlardan biri bo‘lib, uzoq muddatli energiya manbai sifatida xizmat qiladi. Ular to‘qimalarni mustahkamlaydi va tiklashda rol o‘ynaydi. Oqsillar ovqatlanishda muhim ahamiyatga ega bo‘lib, sog‘lom hayot tarzini ta’minlaydi. Ular immunitetni kuchaytiradi va umumiy sog‘liqqa ijobiy ta'sir qiladi