Ertalabki va kechki sayrni rejalashtirish haqida gapirganda, bu oddiygina “yurib kelish” emasligini tushunish muhim. Bu aslida insonning kun tartibini to‘g‘ri yo‘lga qo‘yish, o‘ziga vaqt ajratish va sog‘lig‘iga e’tibor berishning bir ko‘rinishidir