Здоровый образ жизни (ЗОЖ) подразумевает соблюдение определённых правил и привычек, направленных на поддержание физического и психического здоровья. Рациональное питание, регулярная физическая активность и другие аспекты помогают снизить риск многих заболеваний и улучшить качество жизни