To'liq ochlik inson organizmiga oziq moddalarni umuman kiritmaslik holatini anglatadi. Bu jarayon davomida organizm energiya manbasi sifatida avval glikogen, so'ngra yog' to'qimalarini va oxiri oqsillarni ishlatadi. 72 soat yoki undan uzoq muddat davom etgan to'liq ochlik, odatda, inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. To'liq ochlikning dastlabki 24-48 soati davomida qondagi glyukoza darajasi pasayadi, bu esa ketogen jarayonlarni faollashtiradi. Bu holatda jismoniy va ruhiy faoliyat pasayishi mumkin, immunitet tizimi zaiflashadi va turli sog'liq muammolari kelib chiqishi ehtimoli oshadi