Toʻgʻri ovqatlanish — organizm uchun zarur makro va mikroelementlarni, vitamin va suvni muvozanatli qabul qilish orqali sogʻliqni taʼminlashdir. U energiya manbai, o‘sish va tiklanishni qoʻllab-quvvatlaydi, immun tizimini mustahkamlaydi, surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradi