Stress — organizmning tashqi yoki ichki bosimlarga javobi bo‘lib, fiziologik va psixologik moslashuv jarayonidir. Akut stress: qisqa muddatli, tez boshlanadi, adrenalin va kortizol darajasi ortadi, yurak tezligi va qon bosimi oshadi, tiklanish odatda tez; misollar: falokat, favqulodda holat, imtihon. Xronik stress: uzoq davom etuvchi, doimiy kortizol balandligi, immun tizimi susayadi, uyqu va kayfiyat buziladi, surunkali kasalliklar xavfi ortadi; misollar: doimiy moliyaviy bosim, ishdagi doimiy bosim. Asab, gormon va immun mexanizmlar o‘zgaradi