Sog’lom ovqatlanish qishloq aholisi uchun muhimdir, chunki u jismoniy mehnat uchun zarur energiya va ozuqa moddalarini ta’minlaydi. Qishloq joylarda meva, sabzavot, don, sut mahsulotlari ko’p iste’mol qilinadi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Statistika ko’rsatishicha, yaxshi ovqatlanadigan qishloq aholisi o’rtacha 10-15% sog’lomroq va uzoq umr ko’radi. Sog’lom ovqatlanish orqali qandli diabet, semizlik va gipertoniya kabi kasalliklarning tezligi ancha pasayishi mumkin. Shu bilan birga, to’yimli ovqatlar qishloq jamoalarida bolalar va o’smirlarning fizik va aqliy rivojlanishini qo’llab-quvvatlaydi