Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, jismoniy mashqlar bilan muntazam shug‘ullanish yurak kasalliklari xavfini 30% ga kamaytiradi. Sog‘lom turmush tarziga rioya qilish surunkali kasalliklar rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin