Shumbola iste'mol qilish me'yorlari. Toshkent viloyati shifokorlarining tavsiyalariga ko'ra, kattalar uchun shumbola iste'molining kunlik me'yori 20-30 grammdan oshmasligi, bolalar uchun esa yoshiga qarab 5-15 grammdan oshmasligi tavsiya etiladi.