Salomatlik inson hayotining eng muhim omillaridan biridir. Sog‘lom turmush tarzi yuritish muhim ahamiyatga ega. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko‘ra, to‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va stressdan holi yashash turmush sifatini oshirishi mumkin