Salomatlik inson hayotining eng muhim omillaridan biridir. Inson umrining davomiyligi va sifatli hayot kechirishi uchun sog‘lom turmush tarzini yuritish muhim ahamiyatga ega. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko‘ra, to‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va stressdan holi yashash turmush sifatini 30-40% ga oshirishi mumkin