Pelvik tub va yadro reabilitatsiyasi bo'yicha fizioterapevtga murojaat qiling. Ular diastaz rektusning og'irligini aniqlab, xavfsiz va samarali dastur tuzib beradi. Ko'ndalang qorin mushaklarini mustahkamlaydigan yumshoq mashqlarga e'tibor bering. Og'ir narsalarni ko'tarish va kuchlanishdan saqlaning