Sog'lom yog'lar (mono va poli to'yinmagan yog'lar) iste'moli, kundalik yog' iste'molining 20-35% ni tashkil qilishi, qandli diabetning oldini olishga yordam beradi. Qandli diabet xavfini kamaytirish uchun kunlik kaloriyangizni 500-750kkal ga kamaytirish va glyukemik indeks (GI) past bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muhim