Ovqat hazm qilish tizimi yoshga mos ravishda rivojlanadi. Yangi tug‘ilgan chaqaloqlarda oshqozon hajmi taxminan 30-60 ml bo‘ladi, bu esa vaqt o‘tishi bilan kattalashadi. Bir yoshli bolalarda hazm qilish fermentlari yetarli darajada ishlab chiqarila boshlaydi. 3 yoshga kelib, ichak uzunligi bolada taxminan 1.5-2 metr bo‘lib, kattalashib, kattalar ichaklari uzunligiga yaqinlashadi. Yosh o‘tishi bilan fermentlar va xazm qilish imkoniyatlari ham ko‘payadi, bu esa ovqatlarni yanada samarali hazm qilishga imkon beradi. Optimal xazm qilish uchun yoshga mos ovqatlanish muhimdir