Tabiiy immunitetni mustahkamlash uchun sog'lom turmush tarziga amal qilish muhimdir. Tadqiqotlar ko'rsatadiki, kuchli immunitet tizimi uchun nafaqat to'g'ri ovqatlanish, balki etarli miqdorda dam olish va muntazam jismoniy faollik ham zarur. Kuniga kamida 7-8 soat uyqu va haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha jismoniy mashq qilish tavsiya etiladi