Immunitetni yaxshilash uchun nafas olish texnikalari. Diafragma nafas olish (3-5 sekund inhalyasiya, 2 sekund ushlab turish, 6-8 sekund ekshalasiya) vagus nervini rag'batlantiradi, yallig'lanishni kamaytiradi va tupurik va shilliq pardalardagi IgA (immunoglobulin A) ni oshiradi