Закаливание детей — это процесс повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Рекомендуется начинать с воздушных ванн при температуре 20-22°C, увеличивая длительность от 10 минут до 30 минут. Контрастный душ можно применять с 3 лет, начиная с небольшой разницы температур, например, 30°C и 35°C. Прогулки на свежем воздухе необходимы ежедневно, не менее 2 часов. Водные процедуры проводятся при температуре воды 32-34°C, постепенно понижая до 28°C. Солнечные ванны рекомендуются с 5 лет, начиная с 5 минут в день, с постепенным увеличением до 20 минут