Immunitetni kuchaytiruvchi ozuqa moddalari: S vitamini (sitrus mevalari, rezavor mevalar, 1000mg qo'shimcha), D vitamini (quyosh nuri, qo'shimchalar 2000IU), Sink (ustriga, yong'oq, urug', 30mg qo'shimcha). Suv ichish, 7-9 soat uxlash, muntazam jismoniy mashqlar, stressni boshqarish usullari kabi teglar kuchaytirishga yordam beradi