Har kuni qo'llarni sovun va suv bilan yuvish, og'iz va tish gigiyenasini saqlash, muntazam ravishda dush olish orqali erkaklarni saqlashingiz mumkin. Kasalliklarning taxminan 80% qo'llar orqali tarqaladi. Shaxsiy gigiyena qoidalarga rioya qilish ko'plab kasalliklarni oldini oladi