Oziqlanish jarayoni inson tanasining ozuqa moddalarini qabul qilish va ularni energiya, o'sish hamda hujayra faoliyati uchun qayta ishlash jarayonidir. Inson tanasi kuniga o'rtacha 2000-2500 kaloriya talab qiladi. Sog'lom oziqlanish tarkibida oqsillar, yog'lar, va uglevodlar mavjud bo'lishi kerak