Личная гигиена — основа здоровья: ежедневное мытье рук с мылом не менее 20 секунд, утренняя и вечерняя чистка зубов по 2 минуты, регулярный душ или ванна для удаления грязи и бактерий, стрижка и уход за ногтями, чистая одежда и постельное белье, соблюдение гигиены полости носа и ушей, уход за кожей и волосами, своевременная смена средств личной гигиены, соблюдение правил при менструальной гигиене