Rekreatsiya sohasi deganda, odamlarning bo'sh vaqtlaridan foydalanish orqali jismoniy va ruhiy hordiq chiqarishga qaratilgan xizmatlar va tadbirlar majmuasi tushuniladi, bu 19-asrda rivojlana boshladi. Rekreatsiya mohiyati insonning dam olishga bo'lgan ehtiyojini qondirish, turli xil faoliyatlar orqali hayot sifatini yaxshilash va stressni kamaytirishdan iboratdir