Virtual oʻyinlar bilan shugʻullanish uyquning buzilishga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlarga ko‘ra, uzoq vaqt davomida virtual oʻyinlar o‘ynash uyquga ketish vaqtini 5-15 minutga kechiktirishi va uyqu sifatini pasaytirishi mumkin