Tushkunlikni e'tirof etish va aniqlashda quyidagi usullar qo'llaniladi: doimiy xafagarchilik, energiya yetishmovchiligi, qiziqishning pasayishi, uyqu buzilishlari va yomon kayfiyat belgilari. Har kuni uchrashi mumkin. Anksiyoziya va konsentratsiya muammolari ham bo'lishi mumkin