63
Premium Content
Stressni yengishda o‘zini o‘zi boshqarish usullari
3,000so'm
Betlar soni
11 taFayl hajmi
201.43 KBFayl turi
.pptxMahsulot tavsifi
Stressni yengishda chuqur nafas olish texnikalari, progressiv mushaklarni bo‘shashtirish mashqlari hamda mindfulness va ongli meditatsiya usullari yordam beradi. Nafas olish texnikalari stressni kamaytiradi, yurak urishini sekinlashtiradi va cortisol miqdorini pasaytiradi.
Teglar
#mindfulness#stressni yengish#o‘zini o‘zi boshqarish#nafas olish texnikalari#mushaklarni bo‘shashtirish
Premium Content
Stressni yengishda o‘zini o‘zi boshqarish usullari
3,000so'm
Betlar soni
11 taFayl hajmi
201.43 KBFayl turi
.pptx
✓
Muallif
Bobur Allayorov
Tasdiqlangan sotuvchi
Jami mahsulotlar54467 ta
Sotilgan3253 ta