Bugungi kunda talabalik hayoti nafaqat bilim olish, balki ko‘plab psixologik sinovlarga duch kelish davri ham hisoblanadi. O‘quv yuklamalari, muddatli topshiriqlar, ijtimoiy bosim, kelajak uchun xavotir kabi omillar ko‘pchilik talabalar hayotida stress holatini keltirib chiqaradi. Bunga qo‘shimcha ravishda, bu bosim ostida ba'zilar muhim ishlarni kechiktirishga (prokrastinatsiya qilishga) moyil bo‘lib qolishadi. Ushbu mavzu talabaning o‘zini boshqarish ko‘nikmalari, vaqtni to‘g‘ri taqsimlashi va ruhiy barqarorligini saqlab qolishida katta ahamiyatga ega