Sport psixologiyasining asosiy tushunchalari quyidagilardan iborat: diqqatni jamlash, motivatsiya, ruhiy tayyorgarlik, stress va tashvishni boshqarish, sportchining o'ziga ishonchni oshirish. Sportda diqqatni jamlash muvaffaqiyat uchun muhim ahamiyatga ega bo'lib, sport psixologlari sportchilarga yordam beradi