Ushbu taqdimot o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalarini rivojlantirish yo'llarini o'rganadi. Maqsadlarni belgilash, vaqtni boshqarish, stressni boshqarish, o'zini-o'zi motivatsiya qilish va samarali odatlar hosil qilish kabi mavzularni qamrab oladi. SMART maqsadlari va ularni belgilash jarayoni tushuntiriladi