O'zingizni ongda saqlang: Fikrlaringizni va his-tuyg'ularingizni hukm qilmasdan kuzating, bu sizga o'zingizni yaxshiroq boshqarish imkonini beradi. Maqsadlaringizni aniqlang va ularga mos keladigan ongli qarorlar qabul qiling. Sog'lom odatlarni shakllantiring: Orzu qilgan natijalarga erishish uchun izchil odatlarni amalga oshiring. Vaqt o'tishi bilan o'zini nazorat qilish