Realistik bo'lmagan me'yorlar, o'z-o'zini tanqid qilish va muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish stressni kuchaytiradi. Perfectionistlar qabul qilinmaydigan natijalardan qo'rqib tashvish, uyqu buzilishi, konsentratsiya pasayishi va prokrastinatsiyaga moyil bo'ladi