Iroda va o'z-o'zini nazorat qilish insonlarning maqsadlariga erishishida muhim o'rin tutadi. O'z-o'zini nazorat qilish, odatda, qiyin vaziyatlarda 70% ko'proq muvaffaqiyatni ta'minlaydi. Har kuni o'z-o'zini nazorat qilish ustida ishlash orqali insonlar 40% ga samaradorligini oshirishi mumkin