Diqqatni jamlash usullari ko‘p qirrali bo‘lib, muayyan strategiyalar orqali samaradorlikni oshiradi. Jismoniy faollik ham diqqatni oshirishi mumkin, masalan, qisqa davomiy jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi. Meditatsiya va chuqur nafas olish mashqlari stressni kamaytiradi