Zamonaviy engil atletika bukabi mashqlarni o'z ichiga olgan sport yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, va sanab o'tilgan mashqlardan tashkil topgan ko'pkurash. Ko'plab yengil atletika mashqlari bo'yicha sport musobaqalari o'tkaziladi, sportchilarni tayyorlash tashkil etiladi. Yengil atletika yoshlarni jismoniy tarbiyalashning muhim vositasidir