Boshlang‘ich sakrash texnikalari o'quvchilarni sakrashning asosiy elementlari bilan tanishtirishga qaratilgan. Boshlang‘ich bosqichda tizzani bukish, kuch to‘plash va muvozanatni saqlash muhimdir. Sakrashda oyoq uchlari bilan yerga tushish tavsiya etiladi.