Umumrivojlantiruvchi mashqlar — bu inson tanasining barcha asosiy mushaklarini rivojlantirishga mo‘ljallangan jismoniy mashqlardir. Ular ko‘pincha sovuq sport zallarida va sog‘lomlashtirish markazlarida, shuningdek, maktab jismoniy tarbiya darslarida o‘rgatiladi