Umumrivojlantiruvchi mashqlar: tana muskullarini, umumiy jismoniy qobiliyatlarni va koordinatsiyani rivojlantirishga yoʻnaltirilgan mashq majmui. Maqsadlari: 1) kuch va chidamlilikni oshirish 2) moslashuvchanlik va harakatchanlikni yaxshilash 3) tezlik va reaksiyani rivojlantirish 4) nafas olish va qon aylanish tizimini mustahkamlash 5) toʻgʻri tana holati va jarohatlardan himoya 6) umumiy motorika va sportga tayyorgarlikni taʼminlash