To'siqlarni takroriy ravishda o'tish mashqlari texnikani shakllantiradi, oyoqlar tezligini oshiradi va to'siqlardan o'tishda 80-90% muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Balansni saqlash uchun bir oyoqda turish, yugurish va sakrash bilan bog'liq mashqlar 30-45 daqiqa davomida bajariladi, bu esa tana muvozanatini yaxshilashga qaratilgan