Suzishga oid jismoniy tarbiya nazariyalari inson organizmini chiniqtirish va shakllantirishda muhim rol o'ynaydi. Bu nazariyalarga ko'ra, suzish kardiovaskulyar tizimni mustahkamlaydi, mushaklarni rivojlantiradi va jismoniy chidamlilikni oshiradi