Sport shaxsiy rivojlanishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, depressiya xavfini kamaytiradi, mashaqqat va intizomni rivojlantiradi. Yoshlar o'quv muassasalarida yaxshiroq natijalar ko'rsatadi, ijtimoiy ko'nikmalar va yurak-qon tomir tizimi mustahkamlanadi