Jismoniy faoliyat va salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik aniq o'rnatilgan. Har kuni kamida 30 daqiqa o'rtacha jismoniy mashqlar qilish yurak qon-tomir xavfini 20-30% ga kamaytiradi. Yetarli darajadagi jismoniy faoliyat yillik 5 milliondan ortiq erta o'limning oldini olishi mumkin