Jismoniy tarbiya sogʻliqni mustahkamlash, bolalar va kattalarning motorik mahoratini rivojlantirish hamda chidamlilikni oshirish uchun muhimdir. Oilaviy mashqlar bola va ota-ona orasida ijtimoiy ko'nikmalar, intizom va mas'uliyat hissini shakllantiradi