Jismoniy tarbiya mashg'ulotlari inson salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kuniga 30 daqiqa jismoniy faoliyat yuritish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 40% ga kamaytiradi. Haftasiga kamida 150 daqiqa mo'tadil mashqlar bajarish tavsiya etiladi