Jismoniy sifatlar inson salomatligi, jismoniy tayyorgarligi va umuman yashash sifati uchun muhimdir. Bu sifatlar kuch, chidamlilik, egiluvchanlik, tezlik va muvozanatdan iborat. Sport bilan shug‘ullanish jismoniy sifatlarni rivojlantiradi va kasalliklar xavfini kamaytiradi