Jismoniy mashqlar insoniyat tarixida uzoq davrdan buyon mavjud. Miloddan avvalgi 2500-yildan boshlab, qadimgi Misrda fitnes va jismoniy tarbiya alomatlarini topish mumkin. Yunonistonda esa jismoniy mashqlar Olimpiya o‘yinlari (miloddan avvalgi 776-yilda) orqali madaniyatning markaziy qismi bo‘lgan