Gimnastika—bu jismoniy faollik turi bo'lib, sportchi tanasining moslashuvchanlik, kuch va muvofiqlikni rivojlantirishga yo'naltirilgan. Bolalar gimnastikasini qo'llab-quvvatlash uchun 5-6 yoshdan boshlash tavsiya etiladi, chunki bu yoshda moslashuvchanlik yaxshi rivojlanadi