Ertalabki badantarbiya mashg'ulotlari inson sog‘lig‘ini saqlash va kuchaytirishni maqsad qilib oladi. Har kuni ertalabki badantarbiya bilan shug‘ullanish qon aylanishini yaxshilaydi, moddalar almashinuvini faollashtiradi va immun tizimini