Chidamkorlikni rivojlantirishning ahamiyati inson salomatligi va umumiy jismoniy holatini yaxshilashda muhim ahamiyatga ega. Chidamkorlik mashqlari yurak-qon tomir tizimini kuchaytiradi, stressni kamaytiradi va umri uzoqligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi