Bolalarda jismoniy faollik ularning sog‘lom o‘sishi va rivojlanishi uchun juda muhimdir. Har kuni kamida 60 daqiqa davomida o‘yinlar, yugurish, velosipedda uchish yoki boshqa jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi. Jismoniy faollik suyaklarni mustahkamlash, mushaklarni rivojlantirish va yurak-tomir tizimini yaxshilashga yordam beradi