Jismoniy mashqlar texnikasi - bu harakat vazifalarini maqsadga muvofiqyechishva usulni samaralibajarilishidir. Ya’ni, jismoniy mashqlar biron-bir harakat vazifalarini bajarish (sakrab yoki yugurib ayrim masofani bosib o‘tish, jismoniy kuch orqali raqibni qarshiligi yoki og‘irlik ta’siriniyengish, ma’lum qoidalarga asosan raqibni aldash va boshqalar)ni nazarda tutadi