Balans: qarama-qarshi kuchlar yoki ta'sirlar muvozanatlashgan muvozanat yoki barqarorlik holati. Yaxshilangan jismoniy funktsiya: Muvozanat muvofiqlashtirish, barqarorlik va vosita ko'nikmalarini yaxshilaydi, yiqilish xavfini kamaytiradi va umumiy jismoniy ish faoliyatini yaxshilaydi